Hola hola … primero que nada una disculpa por no haber subido nada la semana pasada, pero he tenido la peor gripa y alergias. Esta vez quiero compartir con ustedes una cosita que hago cada vez que monto que me ha ayudado muchísimo a mejorar.
Recuerdo haber leído en algún punto que necesitas hacer registros de tu monta, para lo cual soy muy mala. Pero inspirada por esto decidí hace aproximadamente un año hacerme varias preguntas después de cada monta:
Cuál fue el en lo que nos enfocamos hoy?
Qué fue lo mejor del día de hoy?
Qué necesito mejorar para mañana?
La primera para entender la dirección de la clase y ligar el trabajo que hicimos a el trabajo a futuro. La del medio para reconocer lo mejor del día y para asegurarme de tratar de replicarlo. Y la tercera es la misma vieja pregunta de siempre sobre cómo mejorar.
Estas preguntas me han abierto los ojos a cosas que antes no ponía atención y también ayudan a resumir una clase con un entrenador o al tomar una clínica. Pero lo más importante: al hacer esas preguntas me hice responsable de lo que sucedía y de lo que tenía que hacer para la próxima vez que monte.
La parte en la que no soy nada buena es hacer registro de esas preguntas, pero estoy tratando de hacerlo de inmediatamente cuando me desmonto.
Ousted hacen algo similar a lo que hago? Por favor compartan!
